SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • Trening na masę - końcowe stadium

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozpisałem sobie następująco: B W T 1. 6.00-6.30 Śniadanie 30 120 12 2. ok. 10.00 I Śniadanie 30 110 12 3. ok. 13.00 II śniadanie 30 100 12 4. 16.00 Obiad 30 110 12 TRENING 17.00-18.30 5. 19.00-19.30 Po treningu 30 120 12 6. 22.30-23.00 Przed snem 30 -- -- W sumie: B = 180 g W = 560 g T = [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2006-08-24 15:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laptop od 140zl ;)

    Temat
    Targowisko

    DELL LATITUDE XP 75mhz jest w 100% sprawny,posiadam do niego,zasilacz,dysk twardy z wgranym windowsem 95 laptop sprawdzal sie zarowno do szkoly lub do pisania pracy magisterskiej smialo moze posluzyc do surfowania po internecie lub pisania gg posiada mozliwosc podlaczenia duzych dyskow twardych(system je wykrywa) dzieki czemu moze posluzyc do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2006-08-24 12:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z jelfy i zmierzyłem sobie ciśnienie... Normalnie jak pamiętam wynosiło 120-130 /xx (tej drugiej wartoście nie pamiętam), a jak dzisiaj zmierzyłem to wynosiło 158/91 100 (p/min). Dużo za dużo? Czy to normalne na mecie? Przejdzie po cyklu? Jakieś rady jak zapobiegać? Czy tak zawsze jest i czy zostanie takie wysokie ciśnienie po cyklu? [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 19756 Data: 2006-08-24 11:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój zestaw na zimę!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    BIOGENIX Cell Pump 655 g (110 PLN) Trec Perfect Whey Protein 1,5 kg (90 PLN) Olimp Omega3 Kwasy tłuszczowe 120 tab. (15 PLN) dobre to będzie? dieta i trening będą na 100% dopięte, moj pierwszy stack, a nawet kreatyna. może są jakieś lepsze stacki? chodzi mi o zamknięcie budżetu na 200 zł ewentualnie małe wyjechanie max 30 zł.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2006-08-24 11:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZCZERZE CO O TYM SĄDZICIE ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sobą trochę supli. Zamówiłem u niego Animal Pump + Animal Mstak. Mam zamiar to wziać na 1 cykl (planuję listopad/grudzień)a do tego dorzucić jakąś proteinę.Co o tym sądzicie? Dietę trzymam. Wiek - 20 lat Staż - prawie 1,5 roku Waga - w granicach 100 kg Wzrost - 195 cm Max bench press (pwenie teraz nieaktulany) - 70 kg (mało ale coż poradzić :P)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2006-08-23 23:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rowery trekkingowe.

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] Opis - http://www.rower.com.pl/rowery-akceroria/2531.html Chcę jeżdzić tym rowerem po ulicy, zbaczając w leśne niezbyt strome pagórki i wąwozy. Moja jazda na rowerze to 100% rekreacja tzn. żanych wygłupów, szybkich zjazdów i przeszkód wyższych niż krawężniki. Wg. producenta ten rower jest wręcz stworzony dla mnie, ale... Zwracam się z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9454 Data: 2006-08-23 20:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemens A50

    Temat
    Targowisko

    Mam do sprzedania telefon siemens a50 z ładowarką, ze smyczą z orginalnym pudełkiem. Stan telefonu jest idealny żadnych rys, był mało używany przez kobietę. W 100% sprawny. Czekam na propozycje cen...

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2006-08-23 18:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 minut dla mięśni brzucha (rewelacja)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nóg na ławeczce skośnej - 3 - 4 serie, maksymalna ilość powtórzeń 4. wznosy tułowia z leżenia przodem - 3 - 4 serie po 10 -14 powtórzeń 5. skręty tułowia - 3 serie po 100 powtórzeń Zrób z tych ćwiczeń jeden obwód i rób je jedno po drugim, bez przerw. Gdy skończysz jeden obwód, odpocznij 30 - 60 sekund, po czym powtórz ćwiczenia. Cały [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 17357 Data: 2006-08-23 18:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NHE - pierwsza tluszczowka, jadłospis, pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posilek po treningu. nie stosuje odzywek. co zamiast carbo moge dac(glukoza odpada). moze byc miod? to jets przyklad diety. bede urozmical. I ŚNIADANIE serek Grani 100 Słonecznik, nasiona 10 Ogórek 120 Oliwa z oliwek 15 Ser twarogowy chudy 50 btw KCLA 24,18 23,68 8,72 342,5 II ŚNIADANIE Jaja kurze całe 180 Otręby [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7355 Data: 2006-08-23 17:50:11 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Błedy na sherdog %-)

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Name Tomasz Drwal Record 11 - 1 - 0 (Win - Loss - Draw) Wins 7 (T)KOs (63.64%) 2 Submissions (18.18%) 2 Decisions (18.18%) Losses 1 Submissions (100.00%) Association German Best Team Nie wiedziałem, ze niemcy podkupili Drwala z Grapplingu Kraków

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2006-08-23 13:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym myslicie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znalazlem w ksiazce "edukacja kulturysty" arnolda taka diete: Śniadanie: 7.30 3 jajka, 100-200 g pasztetu wołowego, 2 kromki chleba z masłem, 2 szklanki mleka. Drugie śniadanie: 10.00 Pół kanapki z mięsem, 1 jajko na twardo, 1 szklanka mleka. Obiad: 12.30 1 kanapka z mięsem, 1 kanapka z serem, 2 szklanki mleka, owoc. Przekąska poobiednia: 15.00 1 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2006-08-23 12:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dokupic?

    Temat
    Doping

    Witam zaopatrzam sie na 1 cyklonik ktory zaczynam w wrzesniu narazie mam: -Metka 100 tabs -Testosteron Prologatum 25 shotow -Clomind 2 listki -Witaminy -Oslonki na watrobe -Zincas forte 100 tabs Co jeszcze moge do tego dokupic?? Myslalem żeby dokupic do tego jeszcze jakas odrzywke? Np: 2x Mass XXL 4,8kg co wy na to?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4832 Data: 2006-08-23 11:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzwód

    Temat
    Doping

    Mój kumpel zali mi sie że ma częste problemy ze wzwodem czy powodem tego może być brak odbloku po 100 tabsach mety?? Dodam że brał 3 tabsy dziennie ii 0 odbloku ;/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2006-08-22 23:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejna cykl

    Temat
    Doping

    siema to bedzie 3 cykl wczensiej winko i superka teraz planuje 1-6 oxa 30mg ed 1-6 prop 50mg e3d 1-6 dura 100mg e3d 1-8 proviryn 25mg ed pct nolva 10dni 40mg 10 dni 20mg clom 5 dni po 100 i 5 dni po 50mg prop tylko tyle zebym nie czul sie zblokowany po npp chetnie wyslucham opini dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2006-08-22 23:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca + oma?

    Temat
    Doping

    Witam . Staz 2 lata 1 cykl 100 tabsow mety dlugo czytam forum lecz nie bylem zalogowany moje pytanie brzmi > co zrobic z 5 strzalami decki i 5 strzalami omki a moze kluc sama dece diete mam ulozona waze 75 kg i prosze o rozpisanie cyklu decki + omy lub jesli to nie idzie w parze samej decki i oczywiscie jak zrobic odblok czy 12 tab clomidu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2006-08-22 23:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki odblok mam zrobić po 100 tabsach mety Polskiej i 10 szotów testosteronu Prolongatum I po jakim czasie od ostatniego szota zacząć ?? 1-4 metanabol 15mg ed 1-6 Testosteron Prolongatum 100mg e5d(co5dni)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2006-08-22 23:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] waga oficjalna, przegląd lekarski - Hotel „Sokrates" - godz. 10.00 Uroczyste otwarcie Hala KS „Gwardia" Opole - godz. 10.15 eliminacje i repasaże w kat. wagowych: + 100 kg., 100 kg, 90 kg, 81 kg. - godz. 12.00 eliminacje repasaże w kat. wagowych: 73 kg, 66 kg, 60 kg. - od godz. 14.00 przyjazd ekip i zakwaterowanie ekip w Biurze Zawodów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2006-08-22 20:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak ... 1-5 (ewent. 6) meta (polska)25 mg / ed 1-12 tesc prolo 300 mg / e5d 1-10 deca 200 mg / e7d odbl. 15-17 hcg 5000 j.u / e6d 15- clomid 200 mg / ed 16-17 -clomid 50-(100) mg /ed własnie tu sie zastanawiam przy takich dawkach tescia lepsze by było chyba 100 ??:> 18 - clomid 50 mg / ed prosze o komentarze i ewentualnie małe poprawki!! z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2006-08-22 17:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam taki problem, dzis przyszła mi paczka 20 amp. propa farmadonu. Nie jestem pewien czy jest on na 100% dobry. To nie jest foto mojego ale jest zapakowany tak samo. http://img177.echo.cx/img177/5464/prop11ra.jpg Dodam że napisy też sa niebieskie na ampułkach i nie ścierają sie nawet jak sie mocno trze palcem, na ampach jest wydrukowany [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2006-08-22 16:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARION JONES afera....

    Temat
    Doping

    [...] jaw wyniki badania próbki A. Kontrola, która wskazała na stosowanie EPO, została przeprowadzona w czerwcu, podczas mistrzostw USA w Indianapolis. Jones wygrała tam bieg na 100 m (11,10 s), zdobywając czternasty tytuł mistrzyni kraju, a piąty na tym dystansie. Amerykanka wielokrotnie deklarowała, że nigdy w swojej pełnej sukcesów karierze nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 2006-08-22 16:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)